Ξέρετε ήδη ότι πριν από μερικούς μήνες διάβασα και αγάπησα το “The subtle art of not giving a f*ck” του Mark Manson, ένα διαφορετικό και εντελώς ανατρεπτικό βιβλίο αυτοβελτίωσης.

Όταν, λοιπόν, είδα το “Unfu*k yourself” του Gary John Bishop, λέω “Ωπ! αυτό με ενδιαφέρει! Αν είναι σαν του Manson, το θέλω!”. Και να σκεφτεί κανείς ότι δε βρίζω στη ζωή μου!

Το θέμα

Το “Unfu*k yourself” είναι βιβλίο αυτοβελτίωσης. Ο συγγραφέας του είναι ειδικός στον τομέα της προσωπικής ανάπτυξης.

Μιλάει για το πώς κρατάμε τον εαυτό μας πίσω από όλα αυτά που θέλουμε να αλλάξουμε στη ζωή μας. Το κάνουμε κατηγορώντας όλους τους εξωτερικούς παράγοντες, το παρελθόν μας, τους άλλους, το ένα και το άλλο που φταίνε και δε μας αφήνουν να κάνουμε το βήμα για να αλλάξουμε όσα μας ενοχλούν. Αντί να πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας και να αναλάβουμε δράση.

Η έκδοση

Είναι έκδοση είναι γενικά ευχάριστη, παρόλο που υπάρχουν μερικά τυπογραφικά λάθη. Η μετάφραση είναι ικανοποιητική, αν και παρατήρησα μερικά εκφραστικά λάθη κι εκεί.

Αποτελείται από 205 σελίδες, αλλά θα μπορούσε να είναι μικρότερο βιβλίο. Υπάρχει μεγάλο διάστιχο ανάμεσα στις παραγράφους και πολλές σελίδες περιλαμβάνουν με μεγάλα γράμματα μία μόνο φράση που είναι αξιοσημείωτη και σημαντική.

Έχει πολλή βωμολοχία;

Βλέποντας τον τίτλο, ίσως “ανησυχείτε” ότι το βιβλίο μπορεί να περιέχει πολλή βωμολοχία.

Για μένα, όπως είπα και στην κριτική του βιβλίου του Manson, το βρίσιμο είναι γενικά ένας ανασταλτικός παράγοντας για να διαβάσω κάτι. Δε βρίζω στη ζωή μου και το πολύ βρισίδι μού αποσπά την προσοχή. (Αλλά στο βιβλίο του Manson τα παραμέρισα όλα για χάρη των νοημάτων του <3 )

Ωστόσο, μην το φοβάστε αυτό! Παρόλο που ο τίτλος ξεκινά έτσι, σε αυτό το βιβλίο, οι βρισιές είναι ελάχιστες και εύκολα τις αγνοείς, ακόμα και αν γενικά ενοχλείσαι.

Το περιεχόμενο

Αρχικά, ο συγγραφέας παίρνει έναν έξτρα πόντο από μένα, επειδή αφιερώνει το βιβλίο στην πατρική του οικογένεια, στους γονείς του και στις αδερφές του.

Οι αφιερώσεις των βιβλίων είναι κάτι πολύ ξεχωριστό για μένα ως αναγνώστρια. Και αν κάποιος αναφέρει αδέρφια και πατρικό σπίτι και τέτοια, πώς να το κάνουμε, τον συμπαθώ κάπως παραπάνω!

Το βιβλίο χωρίζεται σε 9 επιμέρους κεφάλαια, κάθε ένα από τα οποία εστιάζει σε ξεχωριστό τομέα. Κάθε ένα μας ωθεί να υιοθετήσουμε μια φράση-δήλωση που θα αλλάξει τη νοοτροπία μας απέναντι στα πράγματα.

Ο συγγραφέας λέει ότι τα κεφάλαια μπορούν να διαβαστούν με οποιαδήποτε σειρά. Ωστόσο, εγώ τα διάβασα γραμμικά.

Να αναφέρω μερικά σημαντικά σημεία.

“Είμαι πρόθυμος;”

Είναι η πρώτη από τις ερωτήσεις που θέτει ο συγγραφέας στον αναγνώστη και τον καλεί να απαντήσει ξεκάθαρα με θετική ή αρνητική απάντηση “Είμαι πρόθυμος/η”, “Δεν είμαι πρόθυμος/η” να αλλάξω την κατάσταση;

Γιατί, αν το καλοσκεφτείς, πολλές φορές δεν είμαστε καν πρόθυμοι να αλλάξουμε τη ζωή μας. Αν ρωτήσεις τον εαυτό σου ειλικρινά, μπορεί να σου πει ότι όχι, δεν είναι πρόθυμος. Δεν τον ενοχλεί τελικά και τόσο η κατάσταση στην οποία βρίσκεται. Μπορεί να την υποστεί λίγο ακόμα!

Και η συνειδητοποίηση ότι δε θέλουμε να αλλάξουμε είναι χρήσιμη. Γιατί έτσι, ξέρουμε πού βρισκόμαστε και όταν ΟΝΤΩΣ θα θέλουμε να αλλάξουμε, θα το κάνουμε επίσης συνειδητοποιημένα.

• Κάντε λίγο το διάλογο με τον εαυτό σας για όποιο θέμα αναβάλλετε διαρκώς να αλλάξετε! Είστε πρόθυμοι να τα αλλάξετε ή μπορείτε να τα υποστείτε λίγο ακόμα; Μήπως δε σας ενοχλούν και τόσο τελικά;
• Μου άρεσε πολύ η απλοποίηση αυτού του σκεπτικού. Μας φέρνει αντιμέτωπους με την πραγματικότητα, μας αναγκάζει να δούμε κατάματα το τι θέλουμε. Τέρμα οι δικαιολογίες! Ή είσαι πρόθυμος να αλλάξεις ή όχι!

Το υποσυνείδητο και ο ρόλος του

Πολύ ενδιαφέρον έχει το κεφάλαιο όπου ο συγγραφέας μιλάει για το υποσυνείδητο. Οι αποφάσεις που παίρνουμε και το πώς σαμποτάρουμε τον εαυτό μας, πηγάζουν από το υποσυνείδητο. Ό,τι κάνουμε έχει τις ρίζες του σε μια βαθύτερη πεποίθηση.

Ο εγκέφαλός μας λειτουργεί με μοτίβα που γνωρίζει ότι τον οδηγούν στην επιβίωση. Αφού ως τώρα επιβιώναμε ακολουθώντας το μονοπάτι της γκρίνιας και της ηττοπάθειας, λογικά έτσι θα συνεχίσουμε να επιβιώνουμε! Αφού τα καταφέραμε ως εδώ έτσι, μια χαρά μπορούμε να συνεχίσουμε με αυτό το ρυθμό.

• Τι σκεφτόμουν καθώς διάβαζα αυτό το σημείο; Το πόσο μας αρέσει να μένουμε στα ίδια! Να κλαιγόμαστε και να μην κάνουμε τίποτα γι’ αυτά! Ηδονικό!

Οι σκέψεις και οι πράξεις

Παράγουμε εκατομμύρια σκέψεις τη μέρα για κάθε τι που συμβαίνει ή έχει συμβεί ή θα συμβεί ή είναι πιθανό να συμβεί. Αλλά δεν είναι αυτές η ουσία.

Σημασία έχει το τι κάνουμε. Όσα κι αν σκέφτεσαι, θετικά ή αρνητικά, αυτό που σε πηγαίνει μπροστά ή σε αφήνει πίσω είναι το κατά πόσο αρπάζεις τη μέρα από τα μαλλιά και κάνεις αυτό που πρέπει να κάνεις! (Simple as that, έτσι;)

Οι πράξεις επηρεάζουν τη σκέψη και την αλλάζουν!

Μήπως σου θυμίζει κάτι αυτό; Μήπως είσαι φιλόλογος ή έδωσες Πανελλήνιες στη Θεωρητική κατεύθυνση και διάβασες τα Ηθικά Νικομάχεια του Αριστοτέλη; Θυμάσαι το σημείο που λέει ότι οι πράξεις διαμορφώνουν την αρετή; Συμφωνεί και ο Bishop!

Εμπόδια και προσδοκίες

Τι γίνεται όμως στην πιθανότητα να πάνε τα πράγματα στραβά ή συναντήσουμε μεγάλες δυσκολίες που θα μας απογοητεύσουν οικτρά; Ποιες προσδοκίες πρέπει να έχουμε για το μέλλον; Οι απαντήσεις που δίνει ο συγγραφέας σε αυτά τα ερωτήματα είναι αφοπλιστικές!

• Πόσο απεχθάνομαι τα βιβλία που μου υπόσχονται ότι όλα θα πάνε υπέροχα! Ο Bishop, όχι, δεν υπόσχεται κάτι τέτοιο. Γιατί κάτι τέτοιο είναι ψέματα, ας είμαστε ειλικρινείς! Πόσο μου άρεσαν οι αναφορές του σε αυτό. Ρεαλιστικές και προσγειωμένες!

Πώς μου φάνηκε

Νομίζω ότι λίγες φορές σαν αυτή, ένα βιβλίο έκανε τόσο βαθιά κάθετη διαδρομή μέσα στον εαυτό μου, στην πηγή από την οποία ξεκινούν οι συνήθειες.

Χαμογελούσα κι έσκαγα κι ένα γελάκι καθώς διάβαζα! Και μερικές φορές έλεγα από μέσα μου “πες τα, άνθρωπέ μου, πες τα, να τ’ ακούσω πρώτα εγώ!”.

Είναι ένα βιβλίο που δίνει μια ελπιδοφόρα οπτική για το μέλλον, χωρίς να μας παραμυθιάζει ότι όλα θα είναι υπέροχα! Προσφέρει μια μετριοπαθή, προσγειωμένη και αποστασιοποιημένη αντιμετώπιση απέναντι στη ζωή, που σχεδόν μου θυμίζει τη θεωρία της απλότητας που ακολουθώ! Bingo!

Είναι για μένα αυτό το βιβλίο;

Αν πιστεύετε ότι κάτι σας φταίει και η ζωή σας δεν είναι όπως θα τη θέλατε, αυτό το βιβλίο είναι για σας. Για να σας πει ότι με το να κατηγορείτε δεξιά και αριστερά, δε θα κερδίσετε τίποτα.

Αν πιστεύετε ότι όλοι οι άλλοι έχουν κάτι διαφορετικό που εσείς δεν έχετε, ότι η ζωή σάς αδίκησε κατάφωρα και η επιτυχία των άλλων ήρθε επειδή μια μέρα ξύπνησαν “τυχεροί”, αυτό το βιβλίο είναι για σας.

Αν αναβάλλετε να αλλάξετε ό,τι δε σας αρέσει, επειδή υπάρχουν εμπόδια, αυτό το βιβλίο είναι για σας.

Για μένα πάντως, ήταν σίγουρα, γιατί πέρασα φάσεις που πίστευα ότι η είμαι η πιο αδικημένη από όλους και οι άλλοι προχωράνε μπροστά επειδή δεν έχουν τόσα εμπόδια όσα εγώ.

Σύγκριση με το “The subtle art of not giving a f*ck” του Mark Manson

Αν και πιστεύω ότι είναι κάπως άδικο να συγκρίνουμε 2 βιβλία μεταξύ τους, σε αυτή την περίπτωση ίσως είναι αναπόφευκτο.

Τα δύο βιβλία έχουν πολλά κοινά σημεία μεταξύ τους, εκτός φυσικά από τη βρισιά στον τίτλο που σου τραβάει αμέσως την προσοχή χαχα!

Και τα δύο βιβλία είναι χαστούκι στο πρόσωπο, μιλάνε με σταράτα λόγια για τη ζωή. Δεν είναι εύκολη, δε θα είναι όλα ρόδινα, αλλά ο μόνος τρόπος να πετύχεις οτιδήποτε είναι απλώς να σηκωθείς από την καρέκλα σου και να κάνεις κάτι. Αν περιμένεις κάποιον άλλο να σε σώσει, θα περιμένεις για πάντα.

Ο αγαπημένος μου Mark Manson τα λέει όλα αυτά με λίγο περισσότερο βρίσιμο μαζί, ο δε Gary John Bishop λίγο πιο ευγενικά. Συμπληρώνει τα λεγόμενα του Manson, εξίσου to the point, αλλά με λίγο πιο ελπιδοφόρα ματιά.

Συμπέρασμα

Νομίζω ότι είναι εμφανές ότι το βιβλίο μου άρεσε και το προτείνω. Θα το ξαναδιαβάσω με προσοχή και θα το δωρίσω σε μερικά άτομα που χρειάζονται να ακούσουν όσα λέει.

Αν σας άρεσε το not give a f*ck, θα σας αρέσει κι αυτό. Αν δεν έχετε διαβάσει το not give a f*ck, αυτό είναι μια καλή αρχή προς τα εκεί!

“Αν θέλετε η ζωή σας να αλλάξει, αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να πετύχετε μόνοι σας”.

Gary John Bishop

Το βιβλίο “Unfu*k yourself” του Gary John Bishop κυκλοφορεί στην Ελλάδα από τις Εκδόσεις Έσοπτρον.

Το έχετε διαβάσει; Κι αν όχι, δε σας προκαλεί να το διαβάσετε; Για πείτε μου!

Στο λογαριασμό μου στο Instagram τρέχει Διαγωνισμός για 2 αντίτυπα του βιβλίου σε συνεργασία με τις Εκδόσεις Έσοπτρον! Ελάτε από εκεί και πάρτε μέρος για να το κερδίσετε και να το διαβάσετε κι εσείς!

Μαρία

Ο εκδοτικός οίκος επικοινώνησε μαζί μου για να μου στείλει το αντίτυπο και αυτό ήταν μια ευχάριστη συγκυρία, καθώς ήθελα να το διαβάσω. Ευχαριστώ τις Εκδόσεις Έσοπτρον και ιδιαίτερα το Γιάννη και τον Κωνσταντίνο για την επικοινωνία και τη συνεργασία.

Η ανάρτηση περιέχει affiliate links. Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε τους Όρους Χρήσης.